Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 126,21g | Hh: 160,75g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Цветочный Мед, Бородинское Мука из Семян Льна, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кулич Пасхальный. Päivällinen: Горбуша, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
2106 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balashovaolga
|