Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 101,89g | Prot: 79,54g | Hh: 213,31g.
Aamiainen: Пасха творожная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пасха творожная, Сибирский Хлеб Кулич Пасхальный, Солнцепек Блинчики без Начинки, Солнцепек Оладьи. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Алтайская Буренка Творог 5%, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Магнит Апельсин, Привет Сок Персик Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|