Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 70,35g | Prot: 125,66g | Hh: 186,55g.
Aamiainen: Блины на кефире, Караван Сарай Чак-Чак, Голубика, Малина, Избенка Йогурт "Греческий". Lounas: Помидоры, Авокадо Авокадо, Голубика, Вареное Яйцо, Рис, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Масляный Король Тыквенное Масло, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Яичная Лапша (Приготовленная), Лангустины. Välipalat/Muut: Ашан Безе Меренги, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Billa Biomania Темный Шоколад с Семенами Льна. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|