Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2293 kcal
|
Rasva: 101,48g | Prot: 110,57g | Hh: 240,94g.
Aamiainen: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле, Тыква, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Хлеб Черный, Солянка, Сметана. Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Хлеб Зерновой Заряд, Сыр Адыгейский, Baskin Robbins Мороженое Шоколадное , Ананас. lisää...
|
|
246 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_litvinov
|