Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 147,50g | Hh: 194,61g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Пасха Творожная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Савушкин Продукт Творог 0%. Päivällinen: Путассу, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|