Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
626 kcal
|
Rasva: 13,51g | Prot: 37,75g | Hh: 88,90g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Nestle Овсяная Каша без Варки Черника. Lounas: Зеленый Чай, Рис Вареный, Азбука Вкуса Гуляш из Телятины. Päivällinen: Зеленый Чай, Сметана, Творог 5%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Яблоко. lisää...
|
|
1980 kcal
|
Harjoitus:
Ягодицы. Продолжающий - 15 minuuttia, 2600 - 30 minuuttia, Зарядка - 5 minuuttia, Ежедневная тренировка - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|