|
28.3 28.3
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 48,06g | Prot: 92,53g | Hh: 193,88g.
Aamiainen: Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Altromercato Cioccolato Fondente Extra Bio, Kellogg's Corn Flakes Originali, Mela, Fage Yogurt Greco Total 5%. Lounas: Marmellata di kiwi, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Insalata russa fit, Pane. Päivällinen: Ferrarini Prosciutto Cotto, Asparagi, Fattorie Girau Ricotta di Capra, Olio Extra Vergine di Oliva, Agretti, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. Välipalat/Muut: Asparagi, Altromercato Cioccolato Fondente Extra Bio, Caffè (dalla Moca). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|