Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 94,13g | Hh: 196,75g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Butter, Ei, Kaufland Sonntagsbrötchen. Lounas: Heidelbeeren, Milsa Skyr Bourbon Vanille. Päivällinen: San Fabio Grana Padano, Rama Cremefine 7%, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Brownies, Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|