Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 46,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 73,49g | Prot: 73,31g | Hh: 215,40g.
Aamiainen: Vollkorn, Tomates Cherry, Huevo Cocido, Té (Infusión), Banano, Line 8 Käseecken. Lounas: Tagliatelle Wildlachs. Päivällinen: Té (Infusión), Cup Noodles Huhn, Miel de Almendras Tostadas, Café con Leche, Mandel Bienenstich. Välipalat/Muut: Mais Waffel, Hot Cheese Dip. lisää...
|
|
3359 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fsanchez1982
|