Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 60,64g | Prot: 89,18g | Hh: 216,53g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Lounas: Яичный Белок, Кулич Пасхальный, Молоко 3.2%, Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Свекла Вареная, Пармезан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Лапша Soba. Päivällinen: Кулич Пасхальный, Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Яичный Белок, Картошка Фри, Кисло-Сладкий Соус, Бургер Кинг Капучино (300мл), Макдоналдс Большие Креветки (4). Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|