Päiväkirja - Jacky.O, 28 huhti 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019

72,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg. Vielä jäljellä: 2,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 huhtikuuta 2019:

1172 kcal

Rasva: 44,18g | Prot: 110,54g | Hh: 83,56g. Lounas: Protein Pasta, Rindergulasch. Välipalat/Muut: Kaffee-Weißer. lisää...

1774 kcal

Harjoitus: Lepo - 17 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 1 minuutti. lisää...

Painonpudotus 2,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O