Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 30,83g | Prot: 45,89g | Hh: 95,46g.
Aamiainen: Brunch Feine Kräuter, Salatgurke, Gekochtes Ei, Wasa Mjölk. Lounas: Nudeln (Gekocht), Brunch Feine Kräuter, REWE Blattspinat, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel. Päivällinen: Actimel Vanille, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Wasa Mjölk, Salatgurke, Apostels Zaziki. Välipalat/Muut: Stardrink Apfelschorle. lisää...
|
|
2308 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Imetys - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|