Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 64,11g | Prot: 88,56g | Hh: 161,15g.
Aamiainen: Morrisons Porridge Oats (40g), Semi-Skimmed Milk, Green Tea. Lounas: Marks & Spencer Seedless Grapes, Marks & Spencer Super Wholefood Salad. Päivällinen: Sainsbury's Mushroom Rice, Chilli Paneer, Salmon, Sainsbury's Indian Style Poppadoms. Välipalat/Muut: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Kit Kat Kit Kat, Kallo Belgian Dark Chocolate Organic Rice Cake Thins. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|