Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2306 kcal
|
Rasva: 93,38g | Prot: 93,87g | Hh: 273,75g.
Aamiainen: Cinnamon Raisin Bagels, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee. Lounas: Coca-Cola Classic (20 oz), Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, White Bread. Päivällinen: Philly Chicken (Regular), French Fries (Regular), Unsweetened Iced Tea, Sweetened Iced Tea, Chicken Wing (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Frito-Lay Munchies Cheese Fix Snack Mix (Family Size), Coffee, Great Value Peanut, Almond, & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|