Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 101,89g | Prot: 125,16g | Hh: 203,92g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Творог 9%, Яйцо Куриное, Egoiste Кофе Молотый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вятушка Молоко 2%. Lounas: Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Поварелли Борщ с Курицей, Ого Отруби Ржаные. Päivällinen: Лазанья с Мясом, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, КХК Мороженое Ладушка, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Батон Нарезной, Рогачев Сгущенка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|