Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2356 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 175,67g | Hh: 292,46g.
Aamiainen: Birnen, Eiklar, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Lidl Haferflocken. Lounas: Erdbeeren, Milbona Skyr Pur, Gruninger Original Schwarzwälder Schäufele, Combino Vollkorn Penne, Dulano Kantenschinken Light. Päivällinen: Kartoffeln, Metzger Schweinenacken Mittelfett Frisch, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|