Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2568 kcal
|
Rasva: 116,51g | Prot: 145,14g | Hh: 230,07g.
Aamiainen: Milbona Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Myprotein Peanut Butter Smooth, Uovo. Lounas: Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Uovo. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE. Välipalat/Muut: El Sabor Nacho Chips, Fior di Natura Gallette di Riso, Conad Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|