Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2012
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2012:
|
1680 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 66,53g | Hh: 222,22g.
Aamiainen: Coffee with Cream, Bacon, Egg and Cheese Biscuit. Lounas: Lean Cuisine Classic Mac & Beef. Päivällinen: Brown Rice, Japanese Chicken Teriyaki Bowl with Brown Rice. Välipalat/Muut: Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Breakfast Treats Original, Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Coffee with Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|