Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2012
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 39,99g | Prot: 53,49g | Hh: 217,08g.
Aamiainen: aymoré, suco de uva, manteiga, café, bisnaguinha. Lounas: batata assada, laranjas, manga, soja, omelete, feijão carioca, arroz integral, pastel. Päivällinen: peixe. Välipalat/Muut: biscoito , Choco Mil, água de coco. lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 8 tuntia, Vaellus - 45 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrunaCaldeira
|