Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 52,86g | Hh: 141,61g.
Lounas: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Tempe Bacem, Ikan Tongkol Goreng, Bawang Putih, Jagung Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar), Jamur Tiram. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Winda Puja
|