Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 25,98g | Prot: 26,73g | Hh: 110,19g.
Aamiainen: Chicken Wing, Nasi Putih. Lounas: Chicken Wing (Skin Eaten), Nasi Putih. Päivällinen: Sari Roti Roti Tawar (74g), Tempeh (Cooked) , Sardines Dalam Saus Cabai (ABC), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Choki Choki Chocolate Paste, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Good Time Double Choc Chocochips Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsaniasrwt
|