Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 87,15g | Hh: 91,97g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Яйцо, Лента Авокадо. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Куриный Фарш, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Nut Land Арахисовая Паста Классическая , Edward & Sons Взбитый Кокос, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Авокадо, Магнит Куриный Фарш, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Maxler BCAA Powder, Fish House Морской Коктейль, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Помело, Азбука Вкуса Помело Дольки , Помело, Магнит Помело, Пятерочка Помело. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|