Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 9,29g | Prot: 82,63g | Hh: 93,65g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Cumi Kukus atau Rebus, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Päivällinen: Royco Sup Krim Ayam, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|