Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 66,69g | Prot: 105,46g | Hh: 109,20g.
Aamiainen: Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Елизавета Хлебцы Вафельные, Майонез (Низкокалорийный), Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Перекресток Кулич Пасхальный. Lounas: Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Шоколадница Солянка Мясная. Päivällinen: Пастила с Клюквой без Сахара, Майонез (Низкокалорийный), Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Нектарин, Малина, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Черника, Таежный Сбор Клюква Сушеная. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|