|
Первая цель 53 кг почти выполнена😻🔥
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 114,00g | Hh: 132,17g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Сыр Пружанский, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Кокосовая Стружка, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Сыр Пружанский, Лаваш Армянский, Тунец Натуральный, Яйцо Куриное. Päivällinen: Яйцо Куриное, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Курага, Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeria_@
|