|
Два дня «жрала» на 2000 ккал - дали свои результаты 🤦🏼♀️😡
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 49,03g | Prot: 74,81g | Hh: 214,34g.
Aamiainen: ВкусВилл Крекер Ржаной, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Хлебцы Ржаные Original, Икра Щуки, Crispy Карамель, Nespresso Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Кулич Пасхальный, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Зеленый Лук, Кинза, Огурец (с Кожурой), Cofix Каша Рисовая на Кокосовом Молоке , Cofix Лапша Удон с Курицей. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Кинза, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан, Epica Питьевой Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа . lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Ох я всю неделю на таких зажорах. Пасхальная неделя. Теперь назад бы откатиться. А вкусно ж было!!! :)))) но буду мотивироваться вот этим Вашим: последний раз я видела эту цифру 2007. Это ж какой кайф!!!
06 touko 19 jäseneltä: vasyliska
|
Спасибо, согласна! Я прям порхаю от этой цифры на весах 💪🏽👌🏼😊
06 touko 19 jäseneltä: Марина83@
|
Как начал худеть, от вроде не больших ударов, прикосновений на ногах сразу появляются синяки...
23 touko 19 jäseneltä: IL YA
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|