Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 24,04g | Prot: 65,04g | Hh: 159,64g.
Aamiainen: Symington's Dandelion Coffee Compound, Sainsbury's Skimmed-Milk, Quaker Oat So Simple Protein. Lounas: Tangerines (Mandarin Oranges), Morrisons Rainbow Salad, Babybel Mini Orginal Cheese, Morrisons Carvery Honey Roast Ham. Päivällinen: Egg, Strawberries, Tesco Blueberries, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Asda Spring Onions, Spinach, Lettuce, Yellow Sweet Peppers. Välipalat/Muut: Tesco Skimmed Milk, Weetabix Weetabix Protein, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Tea (Brewed, Decaffeinated), Tesco Skimmed Milk, Braeburn Apples, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 3,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Singingsnail
|