Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 37,66g | Prot: 60,90g | Hh: 107,58g.
Aamiainen: Clever Joghurt 0,1% Natur, Kiwi, Milch (Vollmilch), Milchkaffee. Päivällinen: Vitality Leinsamen Geschrotet, SPAR Beerenmix, Activia Natur, Sojasoße, Rapsöl, Tomaten, Jungzwiebel, Billa Dampfgegarte Linsen. lisää...
|
|
1904 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|