Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 65,86g | Hh: 195,58g.
Aamiainen: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Birnen, Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen. Lounas: Hühnerfrikassee, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
|
1700 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Seisominen - 55 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|