Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 112,95g | Hh: 144,96g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Варенье, Яйцо. Lounas: Картофель (с Кожурой), Сыр Гауда, Куриное Филе. Päivällinen: Каравай Лаваш Тонкий, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо. Välipalat/Muut: Родные Просторы Кекс Пасхальный, Шоколад, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|