|
Ieri 1600 kcal e 10mila passi
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 93,80g | Hh: 187,09g.
Aamiainen: Grancereale Croccante con Riso, Banana, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Fragola. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Despar Riso Basmati Fino, Centrali del Latte di Calabria Mozzarella. Päivällinen: Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Pan di Campagna (Calabria) Panini Integrali. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|