Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2668 kcal
|
Rasva: 76,38g | Prot: 186,38g | Hh: 317,27g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сахар, Гречневые Хлопья, Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Лимонный Сок, Куриное Филе на Гриле, Кабачок Гриль, Огурец (без Кожуры), Руккола, Сыр Моцарелла. Päivällinen: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Каравай Хлеб Зож , Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Клубника, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - артем тамбаум
|