Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 75,73g | Prot: 97,05g | Hh: 228,07g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло, Магнит Сыр Голландский 45%, Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени "Элитные" из Курицы. Päivällinen: Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Семена Льна, Грейпфрут, Апельсин, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|