Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2012
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2012:
|
1870 kcal
|
Rasva: 109,90g | Prot: 90,98g | Hh: 136,91g.
Aamiainen: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lounas: goulash. Päivällinen: Green Snap Beans, Meat Loaf. Välipalat/Muut: Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Candy Cane, Walnuts, Bananas. lisää...
|
|
2862 kcal
|
Harjoitus:
Laskettelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pandorasVise
|