Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 41,46g | Prot: 53,05g | Hh: 152,13g.
Aamiainen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker, Pindakaas, AH Beschuit Naturel, Koffie met Melk en Suiker. Lounas: Slankie Smeerkaas 20+, Volkoren Brood. Päivällinen: Jumbo Tagliatelle Zalm. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|