Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 134,60g | Hh: 120,84g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан, HARIS Арахисовая Паста со Стевией, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Жареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Пшеничная Каша, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Махеевъ Хрен Столовый, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Ржаные. Päivällinen: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Магнит Банан, Клубника, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Авокадо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), FIT-Rx 100% Whey Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLyFit
|