|
Вот так я попостилась)) + 2 кг.
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 73,91g | Hh: 201,30g.
Aamiainen: Коркунов Конфеты с Орехом, Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Жареные). Lounas: Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Päivällinen: Коломенское Батон Нарезной, Агуша Биолакт, Жареная или Запеченная Курица, Паритет Инвест Гата с Кунжутом, Жареная или Запеченная Курица, Вермишель. Välipalat/Muut: Арахис, Mr. Ricco Майонез, Огурец (без Кожуры), Хлеб Дарницкий, Чернослив в Шоколаде, Чернослив, Чернослив в Шоколаде, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб Дарницкий. lisää...
|
|
1983 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 24 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|