Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 73,69g | Prot: 168,53g | Hh: 130,96g.
Aamiainen: Graved Lachs, Muffins mit den Blaubeeren und Himbeeren, Пасха, Hartgekochtes Ei, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Das Gesunde Plus Vitamin D3, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme, Haferflocken Pfannkuchen 2. Lounas: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hallo Pizza Pizza Hawaii, Eisbergsalat, Tomaten, Milchkaffee, Hartgekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Büsumer Krabben, Milch 1,5%, Kaffee Creme. Välipalat/Muut: Smorbotte Butter Ungesalzen, Gekochtes Ei, Запеканка с яблоком, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tati.danilko
|