Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 29,67g | Prot: 49,74g | Hh: 168,59g.
Lounas: Brown Rice, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Finna Sambal Pedas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Olive Oil . Päivällinen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dried Seaweed, Nasi Putih, Fried Egg. Välipalat/Muut: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Beng-Beng Share It, Jetz Shrimp, Pear, Greenfields Yogurt Original, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Plum, Fruit. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|