Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 91,75g | Hh: 222,89g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lounas: Помидоры, Курт, Говяжий Бульон, Макстори Домашняя Лапша, Говядина Отварная, Картофель Отварной. Päivällinen: Пятерочка Лимон, Говядина Отварная, Пятерочка Яблоко Красное, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пятерочка Кукурузные Палочки. Välipalat/Muut: Первый Вкус Сметана 15%, Сахарный Песок, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|