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Guten Morgen ihr lieben!🤗 ach ja, so sieht das also aus, wenn man bei einem Fatsecret-treffen 3 Stunden Mittag beim anatolen isst😅 hat sich ja aber wirklich sehr gelohnt, nur bei der challenge sieht es jetzt nicht so gut aus, aber das ist halt so,... ab dieser Woche starte ich auch wieder voll mit Sport durch, ich denke dazu bin ich wieder fit genug, freue mich jedenfalls total darauf! Einen schönen Montag wünsche ich euch!🙋♀️
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66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1566 kcal
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Rasva: 52,25g | Prot: 85,90g | Hh: 191,44g.
Aamiainen: Weintrauben, Banane, Äpfel, Milch 1,5% Fett, Sommerblüten Honig, Chia-Samen, Blütenzarte Flocken. Lounas: Cocktailtomaten, Parmesan (Gerieben), Rucola , Rahmsauce, Tortellini mit Fleischfüllung. Päivällinen: Rollmops, Vollkornbrot, Kartoffeln, Silberzwiebeln, Die Leichte Butter, Leicht Schinken, Spargel. lisää...
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Painonnousu 2,3 kg viikossa
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