Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 30,02g | Prot: 80,92g | Hh: 286,82g.
Aamiainen: Kiwi, Sinaasappelen, Banaan, Aardbeien. Lounas: Campina Halfvolle Melk, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout Granola, Jumbo Franse Kwark Mild. Päivällinen: Bolognese Saus, Uien, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Aardappelen (Iets Kruimig), Gekookte Wortelen. Välipalat/Muut: Aldi Runder Rookvlees, Bolletje Wit, AH Snoeptomaatjes, Appel, Komkommer (met Schil), AH Blauwe Bessen. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natasja4380
|