Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2012
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 109,80g | Prot: 74,87g | Hh: 110,77g.
Aamiainen: Kristallzucker, Kaffee, Feine Kalbfleisch Leberwurst, Hähnchenfleisch in Aspik mit Paprika und Gurke, Delikatess Lachsschinken, Kräuterquark Lust auf Leicht, Deutsches Cornedbeef, Bauernmild. Päivällinen: Schmand, Schmand, Delikatess-Senf Mittelscharf, Kräuterquark 2,4%, Rote Paprika, Frühstücksfleisch, Käsebrötchen. Välipalat/Muut: In Honig Geröstete Mandeln. lisää...
|
|
3404 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|