Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 71,10g | Prot: 156,17g | Hh: 167,74g.
Aamiainen: Good Food Миндаль Сушеный, Сырники2, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сырники2, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Сырники2, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Päivällinen: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Pure Protein Мультипротеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|