|
Меня зовут Гульнара 43 года мать 3 чудесных дочек
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 95,24g | Hh: 88,18g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Бабаевский Шоколад Горький, Миндаль. Lounas: Овсяноблин, Куриный Фарш, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Каждый День Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Сметана 15%, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Vici Крабовое Мясо, Мармелад, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|