Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 100,08g | Prot: 223,67g | Hh: 72,37g.
Aamiainen: Edel Bitter 85% Kakao, Rapsöl, Ei, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Mandeln. Lounas: Hähnchenbrustfilet Roulade, Curry Gewürz Ketchup Delikat, Grüne Linsen, Hänchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse, Olivenöl. Välipalat/Muut: Curry Gewürz-Ketchup. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|