Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 103,34g | Hh: 177,54g.
Aamiainen: Müsli, Kaffee mit Milch. Lounas: Pommes Frites, Bauernbrot, Müller's Schaschlik. Välipalat/Muut: Strauchtomaten, Nussschokolade, Alpro Soya Soya Orginal, Qi2 BASIC Protein Shake Schokolade. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|