Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 57,25g | Prot: 108,48g | Hh: 95,05g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Кофе, Банан, Ананас, Яичный Белок, Обережье Творог 5%. Lounas: Айсберри Филевская Лакомка, Морской Котик Тунец Филе в Масле, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Päivällinen: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Молоко 3,5%, Кофе, Брусника, Ананас, Активия Йогурт Натуральный, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|