Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2012
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 24,44g | Prot: 79,58g | Hh: 72,77g.
Aamiainen: Low Fat Mayonnaise Dressing, Velveeta Cheese Slices, Egg, Whole Wheat Sandwich Thins. Lounas: Low Fat Mayonnaise Dressing, Whole Wheat Sandwich Thins, Turkey Meatloaf. lisää...
|
|
2918 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Pilates - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|