Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 72,97g | Hh: 136,35g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Банан, Яйцо (Целое), Nordic Овсяные Хлопья. Ennen lounasta: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. Lounas: Хлеб Дарницкий, Индилайт Голень Индейки, Greenbox Борщ с Индейкой. Lounaan jälkeen: Пирожное Картошка, Морковь. Päivällinen: Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|